В этом выпуске мы рассказали всё о функциональных тренировках.
|
|
|||
|
||||
В этом выпуске мы рассказали всё о функциональных тренировках. В этом выпуске мы рассказали все об анаболических стероидах. В этом выпуске мы поговорили о мышечной гипертрофии, о том, как «накачать» мышцы, и о вреде стероидов. В этом выпуске мы поговорили о тестировании спортсменов и любителей и о критериях оценки физической готовности. В этом выпуске подкаста Сергей Струков назвал незаменимые упражнения, поговорили об общем плане тренировки и, в преддверии зимы, Сергей Илюков рассказал, как прошла международная конференция по подготовке спортсменов зимних видов спорта. Гость подкаста специалист по физической реабилитации, тренер, автор книг по фитнесу и бодибилдингу Сергей Струков. С Сергеем мы поговорили про отдых и восстановление после тренировок. Гость подкаста — действующий чемпион Европы по К-1 по версии WFCA, претендент на титул Чемпиона мира Александр Большаков. Мы продолжили разговор о высокоинтенсивном интервальном тренинге начатый в прошлом выпуске. Обсудили плюсы и минусы ВИИТ и дали несколько практических советов. Осенний сезон мы открываем темой о высокоинтенсивных интервальных тренировках и разговором о выносливости. Прогулки и пробежки, велосипед и ролики, бадминтон, сквош, пляжный волейбол... Что объединяет все эти виды спорта? Ответ — в 35-м выпуске подкаста «ПОДзарядка»! |
![]() «PODЗарядка» — программа о спорте и здоровом образе жизни. Ведущие и гости программы рассказывают, как поддерживать себя в отличной физической форме, как укреплять свой организм и как получать максимум удовольствия от жизни. Советы и мнения экспертов будут полезны и для начинающих спортсменов, и для опытных мастеров.
Выходит с 27 марта 2010 года Подкастов: Подписчиков: Последняя запись: 17 декабря 2013 года |
|