В 29 выпуске подкаста обсудили популярное фитнес-направление — функциональный тренинг. Под занавес поделились впечатлениями о новогоднем бое Федора Емельяненко.
|
|
|
|||
|
|
||||
|
В 29 выпуске подкаста обсудили популярное фитнес-направление — функциональный тренинг. Под занавес поделились впечатлениями о новогоднем бое Федора Емельяненко. Долгожданный многими выпуск, в котором мы ответили на вопросы наших слушателей. В этом выпуске мы ответили на один из вопросов наших слушателей. Что делать, если не устраивает отдельная часть тела, вы узнаете из нового выпуска подкаста «ПОДзарядка»! В этом выпуске мы открываем осенний сезон "ПОДзарядки" разговором о важности целеполагания и правильного планирования на пути к достижению результата. Есть ли жизнь после травм? Как не опустить руки и вновь почувствовать себя здоровым? Что для нас здоровье? Об этом мы поговорили в выпуске подкаста «Через тернии к звездам!». В этом выпуске Олег и Алексей продолжили обсуждение основных групп мышц и связанных с ними упражнений «большой тройки». На очереди становая тяга и ее альтернативы. В этом выпуске Олег и Алексей обсудили тренировку мышц ног. В этом выпуске Олег и Алексей ответили на вопросы слушателей об особенностях тренировки мышц пресса. |
«PODЗарядка» — авторская программа Алексея и Олега о спорте и здоровом образе жизни. Ведущие и гости программы рассказывают, как поддерживать себя в отличной физической форме, как укреплять свой организм и как получать максимум удовольствия от жизни. Советы и мнения экспертов будут полезны и для начинающих спортсменов, и для опытных мастеров.
Выходит с 27 марта 2010 года Подкастов: Подписчиков: Последняя запись: 10 января 2012 года
|
|
||