В 29 выпуске подкаста обсудили популярное фитнес-направление — функциональный тренинг. Под занавес поделились впечатлениями о новогоднем бое Федора Емельяненко.

Гость подкаста — Ирина Баранская, автор раздела «Беги, Лайфхакер, беги» на самом популярном в рунете ресурсе, посвященном лайфхакингу LifeHacker.ru

Долгожданный многими выпуск, в котором мы ответили на вопросы наших слушателей.

В этом выпуске мы ответили на один из вопросов наших слушателей. Что делать, если не устраивает отдельная часть тела, вы узнаете из нового выпуска подкаста «ПОДзарядка»!

В этом выпуске мы открываем осенний сезон "ПОДзарядки" разговором о важности целеполагания и правильного планирования на пути к достижению результата.

Есть ли жизнь после травм? Как не опустить руки и вновь почувствовать себя здоровым? Что для нас здоровье? Об этом мы поговорили в выпуске подкаста «Через тернии к звездам!».

В этом выпуске Олег и Алексей продолжили обсуждение основных групп мышц и связанных с ними упражнений «большой тройки». На очереди жим лежа.

В этом выпуске Олег и Алексей продолжили обсуждение основных групп мышц и связанных с ними упражнений «большой тройки». На очереди становая тяга и ее альтернативы.

В этом выпуске Олег и Алексей обсудили тренировку мышц ног.

В этом выпуске Олег и Алексей ответили на вопросы слушателей об особенностях тренировки мышц пресса.